Mal wieder neigt sich ein Jahr dem Ende entgegen. Ein Jahr mit viel zu wenig Sport und viel zu ungesunder Ernährung. Das Resultat: kann man sich ungefähr vorstellen. Irgendwas zwischen Menowin Fröhlich und Frank Fußbroich. Naja, ganz so schlimm ist es schon nicht, fühlt sich aber so an.
Vor einigen Jahren hatte ich mir mal das Buch Der 4 Stunden Körper von Tim Ferriss aus der Bücherei ausgeliehen. Das gefiel mir besonders wegen der unorthodoxen Herangehensweise des Autors. Der ist von Haus aus kein Arzt oder Ernährungsberater sondern Unternehmer und ganz nebenbei auch Weltrekordhalter für die meisten aufeinander folgenden Tango-Drehungen in einer Minute. In seinem Unternehmertum legt er, wie man es fast erwarten kann, besonderen Wert auf Effizienzsteigerung und seine Grundsätze hat er auch in Bezug auf die Optimierung seines Körpers angewandt. Das ist alles weit weg von Aposteltum und Esoterik und spricht mich schon allein deshalb an. Nun habe ich mir dieses Buch also wieder besorgt und ich werde mich in den nächsten Wochen ein wenig rein arbeiten um dann ab Januar voll einzusteigen. Zwei Ziele habe ich mir jetzt schon gesetzt: ich will im Sommer nur noch ein zweistelliges Körpergewicht rumschleppen und ich will meine erste 100km-Runde mit dem Rennrad absolvieren. Ich werde berichten…
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